Con el verano llega la época más divertida para los pequeños
de la casa. Sobre todo porque comienzan los baños en piscinas y playas. Por
eso, es importante repasar algunos conceptos sobre fotoprotección y medidas básicas ya que se asume hoy en día
que de niños hasta la edad adulta recibimos la mayor parte de la radiación
solar acumulada en nuestra vida.
1 1.
Evitar las horas del día con sol más intenso.
Este es el mejor consejo. Si no hay exposición al sol no hay daño. Se entiendo
que son las horas centrales del día, entre las 11 y las 17 horas. Muchas veces
nos guiamos por la sombra, cuanto más pequeña es tu sombra más radiación estás
recibiendo.
2 2.
Uso constante de crema fotoprotectora. Aplicar
la crema fotoprotectora antes de llegar a la piscina o playa. En casa es lo
mejor. Después repetirla con cierta frecuencia cada 2-3 horas. Intentar que sea
protectora frente a los UVA y UVB.
3 3.
Niños menores de 6 meses. No se aconseja aplicarles
crema fotoprotectora, ni las pediátricas ya que no están bien establecido hoy
en día su seguridad.
4 4.
Considerar el uso de ropas, gorros y gafas.
Aumenta obviamente la seguridad en los niños el uso de camisetas, gorros o
sombrero de ala ancha y gafas de sol.
Dos últimos consejos muy importantes:
5 5. Cuidado con los días nublados. Estos días,
aunque escasos durante el verano son muy traicioneros. La radiación
ultravioleta atraviesa las nubes y por tanto uno puede llegar a quemarse. En
estos días la sensación de frescor por el nublado hace que se permanezca más
tiempo a horas no apropiadas expuesto. Son muchas las personas que se queman
estos días.
6 6.
Atención a los adolescentes. Se trata de un
grupo de edad donde los padres comienzan a perder el control sobre ellos en el
tema de la fotoprotección que junto con
la falta de concienciación de nuestros jóvenes hace que son muchos los que
terminan con quemaduras solares. Para más información tenemos otro post
anterior http://globalderm.blogspot.com.es/2012/03/la-adolescencia-edad-clave-en-la.html
Con todo, se puede pasar un verano de absoluta diversión
cuidando tu piel.
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